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食事制限


Blog 高橋裕利ブログ

食事制限

20/07/13 19:23

みなさんこんにちは!!

とくに話題が無くて、考えた結果

最近自分がしていることと言えば、

食事制限!と思い書くことにしました。

最近は炭水化物を取りすぎない食事をするようにしてます!

まだ、24歳なのに、お腹がでてきて。悩んでいます。

なので、まず、食生活を見直して炭水化物の取りすぎを気をつけることと、間食をなくすというとこを改善していこうということで、

頑張っています。

自宅では筋肉トレーニングをして、週に1度、

社会人サッカーで体を動かしています!

することは簡単ですが、継続するのが難しいですよね。

いつまで続くかはわかりませんが、自分なりに無理なく頑張っていこうと思います。

 

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