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風邪


Blog 末吉海渡ブログ

風邪

17/09/26 19:45

こんにちは!
最近わ一気に寒くなり季節の変化で体調を崩しやすい時期になってきました!
今年の春わ喉からくる風邪が流行っていて1.2週間ぐらい長引く風邪らしく自分もそれに引っかかってしまい喉わ痛いし鼻水ダラダラでやられまくってます。
自分わ全く風邪とか引かなくてかかってもすぐ治していたんですけどやっぱり一人暮らしを始めてから食生活も乱れてきて栄養のないものばかり食べてるので食事って大切だなと思いました!
風邪をひかない体になるにわビタミンCが一番重要らしく卵や牛乳などのタンパク質も必要なことを知り今でわしっかりとっています!
中にわ亜鉛もいいらしく亜鉛のサプリメントを飲む人もいるらしいので自分も買ってみようかなと思いました!

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末吉海渡

元気で明るい接客、気配りや技術においても認めてもらえる美容師を目指し日々、精進していきます。

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